瘦人健身增肌肉确实不简单,但我这么懒的人都能成功,相信你也一定可以。在这里想告诉大家的是,每个人的体质都不一样,健身方法也不尽相同,刚开始学的时候最好有一个合理的适合自己的健身计划,当然有条件的话可以找私教也可以。 |
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